Es gibt Phasen, in denen Pech uns zu verfolgen scheint. Wenn dies geschieht, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie das Gefühl haben, dass es für immer anhält, was Angst und Angst erzeugt. Wenn Sie durch eine Zeit gehen, wenn alles schief zu gehen scheint und man kann nichts dagegen tun oder das Gefühl haben, dass das, was tun Sie nutzlos ist und Sie fühlen sich traurig oder Sie beginnen, hier zu drücken sind einige Tipps, die hilfreich sein können :
1. Behalten Sie den Optimismus bei. Wenn Sie sehen, dass Sie nichts tun können und Sie sich hilflos fühlen, kann Ihr Denken in eine Spirale des Pessimismus verwickelt werden. Sie fangen an, sich das denkbar schlimmste Szenario vorzustellen, eine schwarze Zukunft zu sehen und zu glauben, dass alles besser und nicht schlechter wird. Wenn Sie in diesen pessimistischen Zustand geraten, versuchen Sie, ihn in einen optimistischeren und realistischeren Zustand zu verwandeln. Tun Sie, was Sie können, um Dinge zu lösen, aber erwarten Sie ein positives statt eines negativen Ergebnisses. Erinnerst du dich an den berühmten Satz, das Glas halb leer oder halb voll zu sehen? Sie können wählen, wie Sie es sehen möchten und erwarten, dass sich das Leben gut mit Ihnen verhält, anstatt zu erwarten, dass Sie sich schlecht verhalten. Bedenken Sie auch, dass es im Leben immer gute und schlechte Stadien gibt und dass nach einem schlechten Lauf eine bessere Zeit kommen kann. Lass dich nicht vom Pessimismus gefangen sein.
2. Lebe in der Gegenwart. Wenn Sie in der Vergangenheit sind die Fehler im Bedauern darüber, oder foltern darüber nachzudenken, was sollten Sie anders gemacht haben, oder wenn Sie in die Zukunft sind, grübelt über alle möglichen Katastrophen, die passieren kann, dann ist es, wie Sie dazu eine Dosis von Depression sind die Injektion und Angst
Während du auf den schlechten Zauber wartest, lebe den gegenwärtigen Moment in jedem Moment. Das heißt, wenn Sie jetzt diesen Artikel lesen, gibt es nichts anderes in Ihrem Kopf als die geschriebenen Wörter, ihre Bedeutung und was sie Ihnen bringen können. Der Abschnitt Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen.
3. Wenn Sie weinen müssen, tun Sie es. Wenn der Mensch weinen kann, ist es etwas.
Wenn du weinst, löst du emotionale Spannung und Giftstoffe aus dem Körper, sodass das Weinen eine regenerative Funktion hat, sowohl körperlich als auch emotional. Nach einem guten Schrei kann man sich viel besser fühlen.
4. Vertrau auf dich. Manchmal ist eine Person fühlt sich hilflos, weil sie nicht in der Lage ist, betrachtet aus einer Situation zu bekommen oder ein Problem zu lösen oder ist nicht in der Lage als die Pechsträhne zu widerstehen, wird durch und glaubt, es wird zusammenbrechen. Aber im Allgemeinen sind diese Ideen überhaupt nicht wahr, und ist wahrscheinlich durchaus in der Lage sein, diese schwierige Zeit zu widerstehen, erhalten Sie Lösungen auf der Suche, erhalten Sie Hilfe von jemandem und Sie gehen durch diese schlechte Patch und hinter sich lassen.
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