Drei Gründe, warum Teenager nicht mit ihren Handys schlafen sollten

Drei Gründe, warum Teenager nicht mit ihren Handys schlafen sollten

Jugendliche können nicht ohne ihr Handy leben, zumindest die überwiegende Mehrheit von ihnen. Dieses Handy hat viele Dinge in ihrem Leben geöffnet: Die Beziehung zu Freunden ist jetzt kontinuierlich, sie haben jederzeit Zugang zum Internet, Eltern können mit ihnen kommunizieren, wann immer sie wollen ... Das Mobiltelefon ist sehr nützlich, wenn es mit gesundem Menschenverstand benutzt wird. Deshalb ist es wichtig, Jugendlichen die möglichen Risiken des Mobiltelefons zu vermitteln, damit sie es vermeiden.

Aber auch in manchen Fällen scheinen einige Teenager an ihre Mobiltelefone gebunden zu sein. Sie können nicht ohne sie leben. Es scheint, dass sie ohne ein Handy weniger leben. Und das führt viele von ihnen dazu, an ihre Handys zu schlafen. Einige legten sie sogar unter das Kopfkissen oder neben sie auf das Bett.

Und das ist keine gute Idee. Es gibt mehrere Gründe, warum Teenager ihr Handy nicht in der Nähe haben. Und es ist gut, dass sie sie kennen und ihre Wichtigkeit verstehen.

  1. Hintergrundbeleuchtete Bildschirme behindern den Traum. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass der Traum schwieriger wird, wenn man sich vor dem Schlafengehen das Handy, Tablet oder den Computerbildschirm anschaut. Schlafexperten empfehlen Schlaflosigkeit, diese Geräte nicht zu benutzen, bevor sie schlafen gehen. Aus demselben Grund und da der Schlaf während der Adoleszenz sehr wichtig ist, sollten sich Jungen und Mädchen vor dem Schlafengehen enthalten, um ihre Mobiltelefone, ihre Tabletten und ihr Compus verwenden zu können. Viel mehr, wenn es während des Traums ist. Während sie schlafen, wachen sie auf und benutzen das Handy, was sicherlich passieren wird, wenn sie es im Bett haben, es wird schwieriger für sie, wieder einzuschlafen.
  1. Ohrringe zu sein, bewirkt einen leichten Schlaf. Wenn Jugendliche mit ihrem Handy schlafen, weil sie es benutzen wollen, besteht kein Zweifel. Und wenn sie sich bewusst sind, ob sie Nachrichten erhalten oder ob andere sie erhalten haben, werden sie ihren Traum nicht sehen, wie tief es sein muss, wirklich ausgeruht aufzustehen. Dieser leichte Schlaf wird sie müde und reizbar aufwachen lassen, und ihr Wachstum und ihre Gesundheit können mit ihr stark übel genommen werden.
  1. Sie könnten versucht sein, unangemessene Fotos zu senden. Eines der größten Risiken, die das Mobiltelefon bei Teenagern hat, ist das Senden unpassender Fotos. Bilder von sich selbst oder anderen Akten sind nicht nur ein Verbrechen, sondern können für sie und für andere schreckliche Folgen haben. Es ist wichtig, dass Jugendliche dies perfekt verstehen und verstehen. Aber es kann passieren, dass selbst Teenager, die es gut verstehen und diese Sicherheitsregeln befolgen, nachts weniger wachsam sind, während sie schlafen und etwas tun, was sie später bereuen werden. Vielleicht weil sie halb im Schlaf sind oder weil sie keine Zeit haben, darüber nachzudenken, mitten in der Nacht und in ihren Betten können sie ihre Handys gefährlich gebrauchen.

All diese Gründe sind so wichtig, dass sie keinen Zweifel lassen: Teenager sollten nicht mit ihren Handys schlafen. Einige von ihnen tun dies mit der Ausrede, dass sie es gewohnt sind, dank ihrer Alarme aufzuwachen. Es gibt keine Probleme Sie können den Wecker als Wecker verwenden. Am praktischsten ist es, dass Sie das Handy während der Nacht möglichst an der Stelle weg von Ihrem Bett lassen, also auf der anderen Seite des Raumes.

Wenn Sie also morgens klingeln, sollten Sie aufstehen, um sie auszuschalten, und auf diese Weise stehen Sie in der Nacht, und Ihr Telefon wird nicht länger eine Gefahr für Ihre Sicherheit und Ihre Gesundheit darstellen.