Nach der Geburt Ihres Babys beginnt nach der Geburt, ein wichtiger Prozess der Genesung und Rückkehr zur physiologischen Normalität, die Pflege, Ruhe und Wissen erfordert.
Postpartum dauert in der Regel zwischen sechs und acht Wochen. Während dieses Stadiums gehen Sie durch Veränderungen, die Sie erschrecken könnten, wie vaginale Blutungen und unerwartete Gebärmutterkontraktionen. Beachten Sie diese Liste von normalen Symptomen, die Sie nach der Geburt erwarten können, und die Anzeichen, die auf Komplikationen hinweisen können:
Vaginale Blutung
Nach der Geburt, also der Austreibung der Plazenta und der letzten Wehen, beginnt die Schrumpfung der Gebärmutter. An der Stelle, wo die Plazenta mit dem Uterus verbunden ist, sind jedoch Blutgefäße freigelegt, die bluten und durch die Vagina evakuieren. Diese Blutung ist bekannt als Lochien und es ist völlig normal, bis zu acht Wochen zu dauern. Zuerst ist es reichlich und leuchtend rot und verändert allmählich seine Erscheinung und Quantität, bis es verschwindet (mehr Informationen zu Vaginalblutungen nach der Entbindung: Wie viel ist normal?).
Schmerzen und Gebärmutterkontraktionen
Nach der Geburt beginnt Ihre Gebärmutter den Prozess der Involution, die das Schrumpfen der Gebärmutter ist, bis sie zu ihrer normalen Größe zurückkehrt. Direkt nach der Geburt, ohne das Baby und die Plazenta, ist Ihre Gebärmutter etwa so groß wie eine Grapefruit, wiegt etwa 1000 Gramm und erreicht die Höhe Ihres Bauchnabels.
Von dieser Zeit an einen Zentimeter pro Tag durchschnittlich schrumpft, bis in die Beckenhöhle hinab und erreichen ihre Größe vor der Schwangerschaft, mit einem Gewicht zwischen zwei und drei Unzen (60-80 Gramm). Manchmal kann das Gefühl unbemerkt bleiben, aber bei manchen Frauen kann die Kontraktion der Muskelzellen Schmerzen und Unwohlsein verursachen.
Wenn Sie stillen, können diese Schmerzen ausgeprägter sein, weil das während der Stillzeit freigesetzte Oxytocin ebenfalls Gebärmutterkontraktionen verursacht.
Veränderungen in Ihren Brüsten, auch wenn Sie nicht stillen
Durch die hormonellen Schwankungen bereitet sich Ihr Körper auf das Stillen vor, auch wenn Sie nicht stillen möchten. Ihre Brüste können anschwellen, empfindlicher und schwerer sein und tropfen. Sie können Stilleinlagen verwenden, um den Tropf zu halten. Dieses Symptom verschwindet ein paar Wochen nach der Geburt. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Brüste rot werden, haben Sie Schmerzen oder Schwellungen, es könnte Mastitis sein und Sie sollten zu Ihrem Arzt gehen.
Schmerzen im Damm
Das Perineum ist der Bereich von Haut und Gewebe, der zwischen der Vagina und dem Rektum liegt. Während der Wehen breitet sich dieser Bereich aus und kann manchmal reißen, einen Dammschnitt erfordern oder einfach die große Anstrengung ablehnen. Diese Schmerzen können durch eine kalte Kompresse, die Ihnen normalerweise im Krankenhaus angeboten wird, gelindert werden. Falls erforderlich, können Sie von Ihrem Arzt empfohlene Analgetika einnehmen. Wenn Sie einen Dammschnitt oder eine Träne haben, sollten Sie versuchen, die Wunde so sauber und trocken wie möglich zu halten und auf Anzeichen einer Infektion zu achten.
Weitere Informationen zu Wie kümmern Sie sich um Ihre Episiotomie oder Träne nach der Geburt.
Haarausfall
Es geht nicht wirklich um Haarausfall, es ist eher die Art und Weise, wie Ihr System die Haare ausgleicht, die es während der Schwangerschaft behalten hat. Alle Menschen verlieren durchschnittlich 100 Haare pro Tag, aber in der Schwangerschaft behalten Sie diese Fasern. Nach der Geburt und mit der Abnahme des Östrogenspiegels beginnt Ihr System, das angesammelte Haar loszuwerden. Normalerweise tritt dieses Symptom zwischen drei und sechs Monaten nach der Geburt auf, und wenn Ihr Baby ein Jahr alt ist, werden Ihre Haare wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren.
Postpartale Traurigkeit
Die hormonellen Schwankungen, die drastische Veränderung in Ihrem Leben und die Erschöpfung machen die postpartale Traurigkeit zu einem normalen und erwarteten Symptom. Es kann ein paar Wochen dauern, und solange es Ihre Fähigkeit nicht beeinträchtigt, sich um Ihr Baby zu kümmern und Ihre täglichen Aktivitäten durchzuführen, müssen Sie sich keine Sorgen machen.
Wenn das Symptom bestehen bleibt oder sich verschlimmert, können Sie unter einer postpartalen Depression leiden. In diesem Fall sollten Sie sofortige Hilfe suchen. Weitere Informationen unter:
- Was ist postpartale Depression? Symptome, Ursachen und Komplikationen
- Ursachen der postpartalen Depression und wer am meisten gefährdet ist
- Postpartale Depression: medizinische Behandlungen und zu Hause
- Hilfe und Unterstützungsgruppen für postpartale Depression
- Können Männer postpartale Depressionen leiden?
Verstopfung
Postpartale Verstopfung kann durch hohe Progesteronspiegel verursacht werden und weil sich Ihr Verdauungssystem verlangsamt, um die Wehen zu erleichtern. Darüber hinaus können Sie sich durch die Wunde einer Episiotomie oder einer Träne oder eines empfindlichen Perineums nach einer natürlichen Geburt fürchten. Obwohl das Symptom normal ist und Verstopfung einige Tage anhalten kann, ist es wichtig, dass Sie Ihr System evakuieren. Versuchen Sie, Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt wie Vollkornbrot und Reis, Obst und Gemüse und mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu essen. Wenn das Symptom weiterhin besteht, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Hämorrhoiden
Hämorrhoiden sind Venen im Bereich des Enddarms, die durch Druck während der Schwangerschaft und Geburt entflammt werden können.Obwohl sie keine Schmerzen verursachen, kann es gelegentlich zu Juckreiz, Beschwerden und Blutungen im Rektum kommen. Die Hauptbehandlung besteht darin, die Ballaststoffaufnahme in der Nahrung zu erhöhen und die Hydratation zu verbessern. Auf diese Weise wird der Verdauungsverkehr erleichtert, Verstopfung wird vermieden und somit der Druck in der Umgebung. Wenn nötig, kann Ihr Arzt Medikamente zur Erleichterung der Evakuierung und Cremes oder Pads empfehlen, um die Hämorrhoiden zu lindern.
Menstruation
Wenn Sie nicht stillen, kann Ihr Menstruationszyklus während der postpartalen Phase reaktiviert werden, und Sie können Ihre Periode normalerweise zwischen sechs und zwölf Wochen nach der Geburt haben.
- Lesen Sie weiter:Warnzeichen in der Zeit nach der Geburt: Wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen
Quellen:
Geburt Verbindung. Reise zur Elternschaft: Ihre postpartale Gesundheit. Abgerufen am 12. Januar 2016.
Murray, Sharon und McKinney Emily. Grundlagen der Mütter-Neugeborenen- und Frauengesundheitspflege. Kapitel 17: Postpartale physiologische Anpassungen. Saunders; 6 Ausgabe (Oktober 2013), pp. 390-420. Online-Zugriff am 12. Januar 2016.
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Staroselsky, Arthur, et al. Hämorrhoiden in der Schwangerschaft. In: Kanadischer Familienarzt. 2008 Feb; 54 (2): 189-190. Online-Zugriff am 18. Januar 2016.
