Dein Partner betrügt dich, das ist eine Tatsache. Der Verdacht, den Sie hatten, wurde bestätigt, Untreue ist Teil Ihres Lebens geworden und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen. Wie wirst du dich jetzt verhalten? Wie wirst du mit dieser schmerzhaften Realität konfrontiert werden? Einige von uns haben diese Erfahrung intensiv gelebt und ich weiß, dass es demütigend ist, aber Sie müssen sich damit auseinandersetzen und entscheiden, was zu tun ist.
Sag deinem Partner, dass du die Wahrheit kennst
Wenn du das entdeckt hast UntreueWenn es nicht dein Partner war, der es dir gestanden hat, solltest du ihn sofort informieren.
Den Anschein einer perfekten Beziehung und Leiden durch die Ecken zu behalten, wird dir überhaupt nicht helfen. Das würde bedeuten, die Agonie zu verlängern und zur falschen Zeit zu explodieren. Atmen Sie tief durch, versuchen Sie ruhig zu bleiben und sprechen Sie die bekannteste Phrase aus, wenn es Probleme mit Paaren gibt: "Wir müssen reden."
Stellen Sie sich dem Problem
Zu wissen, dass dein Partner dich betrügt, ist ein großer Schaden Vertrauen gegenseitige Unterstützung, die das Paar gehalten hat. Du wirst in dem anderen einen nicht erkennbaren Fremden entdeckt haben und es scheint schwierig zu sein, die Liebe dieser Anhäufung von Emotionen zu retten. Ihr Partner mag verwirrt sein zu erfahren, dass Sie entdeckt haben, sicherlich wird Ihr erster Impuls sein, es zu leugnen, während Sie denken, wie Sie aus dem Sumpf kommen können. Verlasse ihn nicht, lass ihm Raum zum Antworten, aber mit der Festigkeit, die dir die Wahrheit sagt, wenn er merkt, dass es nicht weiter führt, wenn du weiter lügst, dann kannst du ernsthaft reden.
Warum hast du mich betrogen?
Sie wollen den Grund wissen, warum? Es ist sehr schwierig für Sie, diese Frage mit nur einer Antwort zu beantworten. Die Faktoren, die dazu führen, dass jemand untreu wird, sind viele. Obwohl es in diesem Moment scheint, dass Ihr Partner schuldig ist und Sie unschuldig sind, ist dies überhaupt nicht der Fall. Wenn ein Paar in eine Krise gerät und endet Untreue die beiden Mitglieder sind teilweise schuld.
Ich sage Ihnen nicht, dass Ihr Partner entlastet ist, aber Sie müssen in der Lage sein darüber zu sprechen, was die Gründe dafür sind.
Professionelle Hilfe oder nicht
Alles ist klar, die Täuschung ist aufgedeckt, die Karten liegen auf dem Tisch und man muss sich entscheiden, ob man mit dem Paar weitermacht oder nicht. Da der Schmerz und die Wut sehr groß sind, kann es eine gute Idee sein, zu einem Fachmann, einem Psychologen, zu gehen, um als Katalysator und Schiedsrichter zwischen den beiden zu fungieren.
Der Standpunkt eines Fachmanns kann viel beitragen, weil er eine objektive und gelassene Position beibehält, als ein Anhaltspunkt, an dem man sich klammern kann, wenn alles zu verwirrend ist. Auf jeden Fall ist es nicht der Therapeut, der das lösen wird Krise, wird diesen schmerzhaften Weg der Akzeptanz und Neuzusammensetzung der Beziehung kaum begleiten. Du bist es, mit deinem Partner, der entscheiden muss, ob es sich lohnt, zu verstehen, zuzuhören und zu vergeben.
Dialog
Mit Hilfe eines Psychologen oder ohne ihn ist der Dialog der einzige Weg, das Paar neu zusammenzusetzen. Ein erwachsener, offener, aufrichtiger Dialog, in dem verletzende Begriffe oder Beleidigungen nicht enthalten sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Wut oder Groll in einem bestimmten Moment auftreten können, ist es besser, nach einer Weile eine Pause einzulegen und zurückzukehren, um das Gespräch wieder aufzunehmen.
Nimm dir die Zeit, die du brauchst, du bist verletzt und du musst heilen.
Der Prozess wird darin bestehen, die Barrieren zwischen beiden zu öffnen, Fehler zuzulassen und die Fehler des anderen ohne Vorwürfe zu zeigen. Es geht nicht darum, eine Liste vergangener Misserfolge zu erstellen, sondern zu versuchen, neue Grundlagen für die Paar. Der Dialog kann lange dauern, hat Pausen, verschiedene Rhythmen und Emotionen. Es ist eine Zeit der Introspektion und Kommunikation, Sprechen und Fühlen sind die geeignete Medizin.
Versöhnen oder beenden wir die Beziehung?
Zu entdecken, dass Sie betrogen werden, kann nur auf zwei Arten enden. Entweder Sie versöhnen sich oder Sie trennen sich von Ihrem Partner. Es gibt viele Faktoren, um eine der beiden Schlussfolgerungen zu erreichen, aber der Hauptgrund muss Ihre aufrichtige Analyse sein, ob Sie Ihren Partner wieder haben wollen oder können, ohne Vorwürfe und mit einem offenen Herzen.
Fühle dich nicht unter Druck, manchmal gibt es kein Zurück, weil der Schaden sehr groß ist und es keine andere Möglichkeit gibt. Sie haben das Recht, frei zu entscheiden, was Sie tun möchten. Nach dem Dialog mit Ihrem Partner wissen Sie, warum Sie fortfahren sollen oder nicht.
Zu wissen, dass dein Partner dich betrügt, ist etwas, was du nicht ignorieren kannst, wenn du erkennst, dass es einen gibt ernstes Problem in Ihrem Partner Es ist beängstigend, ich weiß, aber der einzige Weg, weiter zu kommen, ist, es zu konfrontieren und zu überwinden.
