Reisen schwanger ist sicher, solange Sie eine normale Schwangerschaft haben (keine bekannten Risiken oder Komplikationen), tun Sie es nicht sehr oft oder für längere Zeit, und Ihr Arzt sagt Ihnen nichts anderes.
Was die Kürze des Fälligkeitsdatums betrifft, sollten Sie nach dem amerikanischen Kongress der Gynäkologen und Geburtshelfer nach 36 Schwangerschaftswochen nicht mit dem Flugzeug reisen (innerhalb der Vereinigten Staaten).
Um zu internationalen Zielen zu reisen, werden die Richtlinien von Fluggesellschaften festgelegt, aber normalerweise liegt die Grenze zwischen 32 und 35 Wochen, einschließlich Ihres Rückreisedatums.
Wenn Sie eine Schwangerschaft mit hohem Risiko oder Komplikationen, wie Präeklampsie, Mehrlingsschwangerschaft, frühere Verluste, unter anderem haben, halten Sie Ihre Füße auf dem Boden. Denken Sie daran, dass die Besatzung des Flugzeugs nicht in der Lage ist, geburtshilfliche Notfälle zu behandeln.
Tipps für die Reise schwanger mit dem Flugzeug
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Reise. Wenn ein Risiko besteht, dass Sie Frühgeburt bekommen, ist es besser, das Fliegen zu vermeiden. Fragen Sie in jedem Fall Ihren Arzt nach einem Reiseerlaubnisschein, da einige Fluggesellschaften dies verlangen könnten und Sie keine Überraschungen am Flughafen wünschen. Berücksichtigen Sie während der Fahrt die Warnzeichen der Schwangerschaft und die Bewegungen des Babys.
Reise begleitet. Ein Begleiter kann Ihnen mit Ihrem Gepäck helfen und für eine Laune zum anderen Terminal gehen.
Am nützlichsten ist es jedoch als Informationsquelle und Hilfe, falls Sie sich schlecht fühlen oder medizinische Hilfe benötigen.
Stehen Sie auf und gehen Sie oder bewegen Sie Ihre Beine. Solange es sicher ist, stehen Sie auf und gehen Sie jede Stunde durch die Gänge, um Ihren Kreislauf zu unterstützen und die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern. Natürlich sollten Sie es nicht tun, wenn es Turbulenzen gibt oder Sie Anweisungen haben, sitzen zu bleiben und mit dem Gürtel angeschnallt, aber zumindest sollten Sie Ihre Beine strecken und Liegestütze in Ihrem Sitz alle 30 Minuten tun.
Verwenden Sie den Sicherheitsgurt. Selbst wenn das Gürtellicht aus ist, halten Sie Ihren Gürtel immer angeschnallt, wenn Sie sitzen. Denken Sie daran, dass ein Sturz oder starker Aufprall für eine schwangere Frau sehr gefährlich ist, und in einem Flugzeug können Sie keine plötzlichen Bewegungen oder Turbulenzen vorhersagen (mehr Informationen in: Wie man den Sicherheitsgurt während der Schwangerschaft einsetzt.
Nimm Essen Als die Budgets der Fluggesellschaften zu geringeren Ausgaben führten, wurde das Essen im Flugzeug zu einem erstklassigen Vorteil. Je nach Länge Ihres Fluges erhalten Sie ein Glas Wasser und Erdnüsse. Und wie Sie wissen, können die Hunger- und Ernährungsbedürfnisse schwangerer Frauen nicht bis zum nächsten Halt warten. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen und packen Sie genügend Snacks in Ihr Handgepäck. Kleine, aber häufige Mahlzeiten können Ihnen auch helfen, Übelkeit während der Schwangerschaft zu vermeiden.
Vermeiden Sie es, Limonaden zu trinken oder Lebensmittel, die Gas produzieren können. Wenn der Druck in der Luft nachlässt, dehnen sich die Gase in Ihrem Bauch aus. Wenn Sie eine Limonade genommen haben, werden Sie sich unbehaglicher als die Rechnung fühlen.
Nimm viel Wasser Die Luft, die Sie im Flugzeug atmen, enthält sehr wenig Feuchtigkeit und kann Sie schneller austrocknen.
Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, um Austrocknung und Blutgerinnsel zu vermeiden (könnte dich interessieren: FAQ: Wie viel Wasser sollten Sie in der Schwangerschaft einnehmen?).
Fenster oder Halle? Halle! Es ist kein Geheimnis für jeden, dass schwangere Frauen jedes Mal aufs Klo gehen, und es ist nicht deine Schuld. Der Druck, den dein Bauch auf deine Blase ausübt, lässt dich häufig ins Badezimmer gehen, besonders wenn du viel Zeit im Sitzen verbringst. Sie müssen auch jede Stunde aufstehen, um zu gehen, und nach Stunden in einem kleinen und unbequemen Raum eingesperrt, möchten Sie wahrscheinlich der Erste sein, der das Flugzeug verlässt.
Nichts, um Koffer oder schwere Gegenstände zu tragen. Das einzige, was Sie tragen können, ist Ihr Reisepass und vielleicht Ihre Brieftasche und Handgepäck. Bringen Sie Geld für Trinkgelder mit und nutzen Sie die Dienste der Assistenten, die Sie an den Flughäfen finden.
Wenn Sie Ihre Tragetasche im Gepäckfach verstauen müssen, bitten Sie einen Flugbegleiter oder einen anderen Passagier um Hilfe. Und wenn es darum geht, Ihr Gepäck auf dem Karussell abzuholen, bitten Sie um Hilfe von wem auch immer an Ihrer Seite ist. Sie werden überrascht sein zu sehen, wie viele Menschen bereit sind, einer schwangeren Frau zu helfen!
Zieh dich bequem an. Wir haben bereits darüber gesprochen, wie wichtig es ist, die Durchblutung zu unterstützen, um die Bildung von Blutgerinnseln zu vermeiden. Das ist einer der Gründe, sich bequem zu kleiden. Wenn Sie die Sicherheitskontrolle durchlaufen, sparen Sie Zeit, wenn Sie Kleidung tragen, die keine Metallgegenstände hat. Denken Sie daran, dass die Temperatur im Flugzeug unvorhersehbar ist; kleiden Sie sich in Schichten, so dass Sie nicht an Kälte oder Hitze leiden.
Nehmen Sie alle relevanten Informationen miteinschließlich Ihrer Blutgruppe, Angaben zu Ihrem Zustand und Telefonnummern im Notfall.
Sicherheitsüberprüfungen. Beim Durchfahren der Sicherheitspunkte können Sie eine Überprüfung mit dem Handmelder anfordern. Obwohl durch die Bestrahlung der Sicherheitstechnik keine Risiken bekannt sind, haben Sie das Recht, diese spezielle Behandlung zu verlangen.
Warnungen für Terrorismus. Terroristische Warnungen bedeuten, dass Sie länger am Flughafen halten können und Ihre Flüge möglicherweise verspätet sind (und Sie brauchen zusätzliche Snacks!). Auf der Website des US-Heimatschutzministeriums können Sie sich über den Status der Terrorismuswarnung informieren.
Wenn Ihr Baby während der Reise geboren wird. Wenn Ihr Baby im Notfall an Ihrem Ziel geboren wird, denken Sie daran, dass es nicht empfohlen wird, dass Neugeborene in der ersten Lebenswoche mit dem Flugzeug reisen. Ihre Lungen haben immer noch nicht die Fähigkeit, die Sauerstoffniveaus beizubehalten, die angesichts des niedrigen Kabinendrucks und -höhe notwendig sind.
