Emotionen haben eine große Bedeutung und Nützlichkeit in unserem Leben, da sie uns helfen, auf das, was mit uns passiert, zu reagieren und Entscheidungen zu treffen, die Erinnerung an wichtige Ereignisse zu verbessern und unsere Beziehungen zu anderen zu erleichtern. Sie können uns aber auch schaden, wenn sie zur falschen Zeit oder mit unangemessener Intensität geschehen.
Emotionen treten auf, wenn eine Person der Ansicht ist, dass eine bestimmte Situation für ihre Ziele relevant ist.
Diese Ziele können temporär sein, wie das Ansehen eines Films in den Filmen oder dauerhaft, wie gesund zu sein; Sie können einfach oder komplex sein, bewusst oder unbewusst, von den meisten Menschen geteilt, wie zum Beispiel einen Partner oder Freunde zu haben, oder nur von einer Minderheit, wie das Sammeln von Schallplatten.
Das Wort "Ziel" würde in einem weiten Sinne verstanden werden, einschließlich alles was ein Mensch wünscht und schätzt. Zum Beispiel, fair behandelt werden. Wenn also jemand uns beleidigt, ist es sehr wahrscheinlich, dass wir eine negative Emotion empfinden, während, wenn sie uns loben, wir eine positive Emotion fühlen werden, da sowohl das Lob als auch die Beleidigung relevante Ereignisse für uns sind, verbunden mit einem wichtigen Ziel, dem Sein fair behandelt.
Emotion wird also durch die Bedeutung erzeugt, die wir einer Situation zuschreiben, die wir für psychologisch relevant halten. Wenn sich diese Bedeutung ändert, ändert sich auch die Emotion, zum Beispiel, wenn du aufhörst, Liebe für deinen Partner zu fühlen, beeinflusst es dich nicht zu sehr, wenn es dir sagt, dass du die Beziehung brechen willst.
Emotion und Aktion
Emotionen bringen uns nicht nur dazu, etwas zu fühlen, sondern sie drängen uns normalerweise dazu, etwas zu tun. Das ist der Fall, wenn wir aufhören negative Gefühle zu empfinden und Veränderungen in unserer Physiologie wie Herzbeschleunigung, Schweißausbrüche usw. zu verursachen.
Gefühle haben auch eine imperative Qualität, was bedeutet, dass sie unterbrechen können, was wir tun und in unserem Bewusstsein entstehen, ob wir es wollen oder nicht.
Diese psychologisch relevanten Situationen, die Emotionen auslösen, können innerlich oder äußerlich sein. Zum Beispiel wäre eine Erinnerung an ein angenehmes Ereignis eine innere Situation, die eine positive Emotion auslösen würde.
Wenn wir eine Emotion fühlen, reagieren wir normalerweise darauf, und diese Reaktion bewirkt, dass sich die Situation ändert, was wiederum zu einer anderen Emotion und einer anderen Reaktion führen kann. Eine Diskussion zwischen zwei Personen kann ein gutes Beispiel dafür sein: Die negativen Emotionen, die Sie empfinden, wenn jemand Ihnen Vorwürfe macht, führen Sie dazu, etwas zu sagen, das diese Person dazu bringt, Ärger zu empfinden und auf eine Art und Weise zu reagieren, die Verachtung in Ihnen erzeugt negativ und so weiter.
Emotionen und Stimmungen
Emotionen wie Wut und Traurigkeit unterscheiden sich von Stimmungen (wie Depressionen), da Stimmungen dazu neigen, länger zu dauern und sich normalerweise nicht auf ein bestimmtes Ereignis beziehen, während Emotionen gewöhnlich mit einer Situation in Zusammenhang stehen spezifisch, dass es ausgelöst hat und oft zu einer Verhaltensreaktion führen. Stimmungszustände sind diffuser und, obwohl sie auch zu Verhaltensreaktionen wie Rückzug oder soziale Isolation führen können, sind sie breiter und unspezifisch.
Emotionen unterscheiden sich auch von anderen Motivationsimpulsen wie Hunger, Durst oder Schmerz. Der Unterschied besteht darin, dass sich Emotionen mit größerer Flexibilität entfalten und eine viel größere Bandbreite an Zielen haben - Hunger hängt fast ausschließlich mit dem Mangel und dem Bedarf an Nahrung zusammen, während Ärger zum Beispiel mit einem großen Zusammenhang verbunden sein kann Vielfalt der verschiedenen Situationen.
Emotionen regulieren
Es gibt fünf Hauptstrategien, mit denen Menschen ihre Emotionen regulieren. Finden Sie heraus, was sie in dem folgenden Artikel sind: Die Kontrolle und Regulierung von Emotionen.
