Dieses Jahr habe ich eine andere Version des Zitronengrasgetränks (Zitronengras oder Zitronengras) gemacht, das ich letztes Jahr gemacht habe. Ich wurde von Kräutern inspiriert, die ich im Kühlschrank hatte und ich wollte nicht, dass sie verderben. Und da ich wusste, dass es nicht zu Suppen und Eintöpfen zu gehen, weil die Temperaturen nicht in die Küche drehen, so dass ich inspiriert wurde meinen Kühlschrank mit leckeren natürlichen Säften zu füllen mein Körper einfach und gesunde Art und Weise mit Feuchtigkeit versorgt.
Dieses Jahr ist noch einfacher und zuckerfrei. Geben Sie einfach Zitronengras, Ingwer und Zitronenscheiben in das kochende Wasser. Einige Minuten einwirken lassen und als heißer Tee servieren oder im Kühlschrank aufbewahren, um ihn später als kalten Tee zu trinken. Sie können auch Minze und / oder Basilikum oder die frischen Kräuter (und Gewürze) Ihrer Wahl hinzufügen. (* Die Menge der Zutaten ist bequem, so dass ich nicht angeben. Sie können mit braunem Zucker, Honig oder Sirup Bio Ahorn versüßen. Persönlich hinzufügen Ich habe nichts Süßstoffe, viel einfacher Geschmack und rein, desto besser.)
Für die anderen, die die Limonade Aloe Vera mit frischem Zitronensaft ist, was ich tue, ist Schale ein Stück Aloe Vera (wenn Sie wissen, wie zu tun, lassen Sie einen Kommentar unten, dass ich ein Video über das Hochladen), I Sack der gallertartig Zellstoff im Innern, legen Sie sie in einem Mixer oder Mischer mit dem vierten Tasse Wasser (oder Sie probieren mögen), den frischen Saft einer ganzen Zitrone hinzufügen (oder mehr, wenn Sie mehr Säure mögen), die alle gut verflüssigte für eine Minute und serviert oder für später in den Kühlschrank gestellt.
Diese Limonade eignet sich hervorragend zum Fasten wegen der superstarken heilenden, alkalischen und entzündungshemmenden Wirkung von Aloe Vera mit Zitrone. (Für noch mehr Nährstoffe und Feuchtigkeit, fügen Sie Wassermelone hinzu.)
Der Anteil an Wasser, Aloe Vera und Zitrone, den ich Ihnen hier gegeben habe, ist perfekt ausbalanciert, so dass Sie keinen Zucker zu sich nehmen müssen.
Aber wenn Sie es versüssen möchten, verwenden Sie mehr natürliche Formen wie Stevia, roher Honig oder rohen Ahornsirup. Aber vermeiden Sie raffinierten Weißzucker um jeden Preis.
Ingéniatelas mit dem, was Sie zur Hand haben. Nachgewiesen ist, dass die Dinge, die wir am besten genießen und am besten kennen, diejenigen sind, die zu jener Zeit improvisiert und inspiriert wurden. Und Ihnen ein anderes Beispiel zu geben, ich habe gerade einen Smoothie mit dem, was ich auf der Hand hatte, die Energie des Abends mit zu erhöhen: Banane, Birne, Pflaume, Mango, Pfirsich, Erdbeeren, Heidelbeeren, zarzamorra, Hanf Milch, Zimt, Kurkuma, und eine Prise Salz aus dem Himalaya.
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Hinweis: Um sicherzustellen, dass Sie gut hydriert sind, ohne viel nachzudenken, essen Sie einfach mehr grünes Gemüse und frische Früchte. Wegen seines hohen Wassergehalts ist es einfacher, den Körper mit den notwendigen Elektrolyten und Mineralien zu versorgen.
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