Tantrische Übung zur Stärkung der Verbindung mit Ihrem Partner
© GNU Projekt / Creative Commons Von der Position, wo beide auf ihrer Seite sind, liegt die Frau auch auf ihrem Rücken und legt das Bein, das ihrem Partner am nächsten ist, auf ihren Oberschenkel (wie im Bild gezeigt). Diese Technik wird erleichtert, wenn aus der lateralen Position beide senkrecht angeordnet sind, um eine Variante zu erreichen, die "Position der Schere" genannt wird.
Dann dringt er fest und langsam in sie ein, während beide die Wichtigkeit dieses Treffens erkennen und einander kennenlernen. Da sie bereits vereint sind, können sie dort bleiben, entspannt und in körperlichem Kontakt, mit geschlossenen Augen in den ersten Minuten.
Tantrische Sexualpraktiken basieren auf dem elektromagnetischen Feld, das entsteht, wenn sich ein Paar sexuell anschliesst, ähnlich dem, wenn die verschiedenen Pole (positiv und negativ) von zwei Magneten anziehen. Dies geschieht, weil nicht nur physische Körper vereint sind, sondern auch unsere Energien.
Einer der Schlüssel zum tantrischen Sex ist bewusst zu atmen. Auf diese Weise wird Ihre Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks lebendiger und gleichzeitig entspannter. Du kannst sanft in die Augen deines Partners schauen. Dies ist manchmal eine große Herausforderung, da Sie sich anfangs unwohl oder verletzlich fühlen können. Wir sind es gewohnt, Räume in einer Beziehung mit Worten zu füllen, und wenn wir vor einer anderen Person schweigen, können wir uns "nackt" fühlen. Wenn wir in sexueller Intimität sind, sind wir normalerweise körperlich nackt, aber es lohnt sich zu fragen: "Habe ich auch meine Seele für meinen Partner entdeckt / geöffnet?".
Die nordamerikanischen Autoren Al Link und Pala Copeland sind ein Paar, das über tantrischen Sex schreibt. Sie drücken mit schönen Worten die Wichtigkeit des Blickes zwischen den Liebenden aus:
"Stunden, Tage, sogar Wochen können vergehen, ohne dass die Mitglieder des Paares sich wirklich sehen. Die kurze, aber kraftvolle Praxis des bewussten Blicks schmiedet unzerstörbare Bindungen. Die Augen sind die Brücken der Liebe. Durch echten und tiefen Blickkontakt teilen Sie Ihre Seelen " (Link und Copeland, 2007, S.189).
Zusätzlich dazu, dich durch den Blick zu begleiten, kannst du deinem Partner liebevolle und zärtliche Worte sagen und sich gegenseitig ausdrücken, wie schön es ist, zusammen zu sein. Sie können immer lächeln und lachen, wenn das so ist. Erlaube dir, in der Gegenwart zu fließen ... Sieh dich in Momenten tiefer Verbundenheit und Gemeinschaft einfach still und liebevoll in deinen Augen um und verliere dich in der Tiefe deiner geliebten Seele.
Bleiben Sie physisch, emotional und energetisch zwischen 5 und 30 Minuten zusammen, abhängig von der verfügbaren Zeit. Wenn er seine Erektion verliert, machen Sie sich keine Sorgen oder sorgen Sie sich darum, dass Sie es zurückbekommen. Und wenn Sie es spontan wiedererlangen, genießen Sie diese Überraschung ... Denken Sie daran, dass das Ziel nicht der Geschlechtsverkehr ist, sondern das Gefühl der Vereinigung und Integration zwischen den beiden.
Wenn sie nach dieser ruhigen Übung den Wunsch verspüren, die vollständige sexuelle Beziehung zu vollbringen, können sie es tun. Wenn nicht, trennen Sie sich liebevoll und fühlen Sie sich dankbar, dass Sie lieben und geliebt werden.
Quellen:
Richardson, D. (2004). Tantra: Liebe und Sex.
Link, A. und P. Copeland (2007). Sex im Paar. Deine große spirituelle Praxis
