Zeit der Romantik und Zärtlichkeit (Erster Tag - Tantra-Wochenende)
© Mamjodh / Creative Commons Die Tantra-Wochenende Es ist ein Ritual der heiligen Sexualität, das normalerweise in drei Tagen stattfindet, so dass die Gemeinschaft zwischen den Eheleuten nach und nach in verschiedenen Phasen stattfindet. Aber wenn Sie nicht drei Tage haben, können Sie dieses Ritual mit Ihrem Partner anpassen. Am wichtigsten wird die Haltung von Offenheit und Akzeptanz und die sinnliche und sinnliche Absicht beider sein.
Schritt für Schritt des ersten Tantra-Tages
1. Dieser Tag beginnt am Freitag bei Sonnenuntergang, und da Sie mit Ihrem Partner für eine Woche Arbeit kommen werden, ist das erste, was sie tun werden, den Raum für das Treffen vorzubereiten. Während der eine badet, kann der andere den Raum mit Blumen, Seidentüchern, Weihrauch usw. dekorieren. Sie ziehen bequeme und weiche Kleidung an, schalten das Licht aus und zusammen werden sie Kerzen und Weihrauch anzünden, um dieses rituelle Wochenende voller Erotik und Sinnlichkeit zu beginnen.
2. Während des Abends und bis zum Abend haben Sie Zeit zu spazieren, wenn Sie an einen Ort außerhalb des Hauses gehen, Gedichte lesen, entspannende Musik hören und zu romantischer Musik tanzen. Es gibt keine Eile, keine Probleme, nur Zeit zum Teilen und Lieben.
3. Lachen Sie mit Ihrem Partner, scherzen Sie miteinander, spielen Sie und haben Sie Spaß, respektieren Sie den Punkt, an dem ein Witz aufhört, Spaß zu machen.
4. Drücke deinem Partner aus, wie sehr du ihn liebst, sprich über dich in der Gegenwart, nicht über etwas, das gestern passiert ist oder etwas, das in der Zukunft passieren wird. Sag ihm, wie sehr du sein Lächeln magst, wie er dich küsst oder streichelt, wie lecker der Käse oder die Frucht ist. Geh zurück, um deinen Partner zu umwerben und finde es mit Lob und Verwöhnung.
5. Für das Abendessen teilen Sie das Essen, das sie in das Zimmer gebracht haben oder fragen Sie nach Essen. Jeder wird den anderen während des ganzen Wochenendes mit liebevoller und sinnlicher Absicht füttern.
6. Wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, kleiden Sie sich in sinnliche Klamotten, sie werden keinen Sex in dieser Nacht haben, aber sie werden sanft und sinnlich streicheln und küssen und vermeiden, das zu berühren Erogene Zonen wie die Brüste und Genitalien.
7. Schlaf in den Armen des anderen und kultiviere die Energie der Zärtlichkeit und Liebe. Der Wunsch und die sexuelle Leidenschaft werden für den nächsten Tag verschoben.
Progressive Eskalation zur Leidenschaft (Zweiter Tag - Tantra-Wochenende)
Schritt für Schritt des 2. Tantra-Tages
1. Wachen Sie mit der Freude auf, zusammen dieses einzigartige Erlebnis zu genießen und frühstücken Sie sich gegenseitig.
2. Starten Sie nach dem Frühstück ein Spiel, das Sie drinnen oder draußen spielen können, wenn Sie sich in der Nähe eines natürlichen Ortes befinden. Man wird die Augen des anderen verbinden, und diejenigen, die nicht mit den Augen verbunden sind, führen sie herum und zeigen ihnen verschiedene Objekte (Nahrung, Blumen, Stoffe, Parfums usw.), so dass sie riechen, berühren und beschreiben, was sie wahrnehmen. Nach einer Weile werden die Papiere umgedreht. Dies ist eine Übung, die dazu dient, die Sinne zu öffnen und Stärkung des Vertrauens zwischen den Eheleutenweil die Person, die geführt wird, darauf vertrauen muss, dass der andere ihn nicht fallen lässt oder stolpert, und ihm auch kein gefährliches oder unangenehmes Objekt zeigt.
3. Mittags werden sie sich wieder füttern.
4. Sie können umarmt und nackt für ein kurzes Nickerchen schlafen, was ihnen hilft, ihre Energien wieder aufzufüllen und ihre Erfahrungen zu verarbeiten.
5. Gehen Sie nach dem Mittagsschlaf spazieren, sprechen oder hören Sie Musik für ein paar Stunden. Dann wird es Zeit, gemeinsam zu duschen und die Nähe und Berührung ihrer Körper zu genießen. Kleide dich in sinnliche und leichte Kleidung.
6. Als nächstes werden Sie eine bewusst langsame Sitzung von sinnlichen Liebkosungen haben. Schließen Sie dazu die Türen und Fenster des Raumes und zünden Sie Kerzen und Weihrauch an. Langsam wird man die Kleider vom anderen nehmen, während sie sich streicheln. Wenn die Aufregung sehr hoch ist, werden sie die Liebkosungen stoppen und wie folgt tief durchatmen: Die Frau auf der rechten Seite und der Mann auf der linken Seite, von Angesicht zu Angesicht und in die Augen schauen, werden abwechselndes Atmen üben sagen, wenn man den anderen inspiriert und umgekehrt. Wenn die Aufregung erst einmal aufgehört hat, können sie die Liebkosungen wieder aufnehmen, oder sie bleiben umarmt, reden, scherzen oder schweigen, genießen einfach die Gegenwart und die gegenseitige Präsenz.
7. Zeit für das Abendessen, das sehr leicht sein wird.
8. Nach dem Abendessen und nach dem Ausruhen nehmen Sie ein langes und sinnliches Bad bei Kerzenschein. Die Idee ist, den Kontakt mit der Haut des anderen zu genießen, zu streicheln, zu Seifen und mit dem Wasser zu spielen. In der Umarmung und in der Stille zu bleiben, kann einen intensiven Moment für die Vereinigung und Kommunikation mit Ihrem Partner schaffen, eine Kommunikation, die über die Worte hinausgeht.
9. Kehre nackt in den Raum zurück, um eine neue Reihe von Schlägen auszuführen (mindestens drei und maximal fünf), die aufhören, wenn die Aufregung hoch ist, um die Leidenschaft zu steigern. Diesmal verwenden sie Federn, Blumen, Stoffe, aromatische Öle und andere Gegenstände, die für die Haut angenehm sind.Spiele, um herauszufinden, welche Bereiche im Körper des anderen am empfindlichsten sind. Wie bei früheren Gelegenheiten werden sie den sexuellen Akt oder den Orgasmus nicht erreichen, und sie werden abwechselndes Atmen üben, um die Aufregung zwischen jeder Reihe von Liebkosungen zu verringern.
10. Zeit, liebevoll zu schlafen, einer in den Armen des anderen.
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- Wie man Orgasmus und sexuelle Ekstase erreicht (3. Tag - Tantra-Wochenende)
Quellen:
Mumford, Jonn (1999). Sexuelles Yoga.
