Knoblauch
Zimt hilft, die antioxidative Aktivität im Blut und die Reaktion auf Insulin zu erhöhen. Foto © Getty Bilder Wissenschaftler der Pennsylvania State University untersuchten die Wirkung von Zimt als Komponente, die dazu beiträgt, die antioxidative Aktivität im Blut zu erhöhen und die Reaktion auf Insulin zu erhöhen. Die Studie ergab, dass Zimt den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Diabetes reguliert. Die Art und Weise, wie es funktioniert, ist die Aktivierung der Enzyme, die die Zellen stimulieren, so dass sie effizienter auf Insulin reagieren.
Zimt enthält unter anderem Antioxidantien, die das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren können. Zimt hat sich auch als nützlich bei der Behandlung von Erkältungen und Stauungen erwiesen.
Sie können von seinen Eigenschaften profitieren, indem Sie es in Tee oder Kaffee und Getreide verwenden, um Süße ohne die Kalorien des Zuckers hinzuzufügen.
Apfelessig
Apfelessig reduziert den Blutzuckerspiegel und hilft bei der Gewichtskontrolle. Foto © Getty Bilder Essig ist berühmt für seine Vielseitigkeit der Anwendungen. Eine der am meisten untersuchten ist die Kontrolle von Blutzucker. Die Wirkung von Apfelessig auf den Blutzuckerspiegel ist einer der vielversprechendsten Vorteile dieses Lebensmittels. Die jüngsten Ergebnisse bestätigten, dass zwei Esslöffel Apfelessig vor dem Schlafengehen in der Nacht den Blutzuckerspiegel am Morgen um vier bis sechs Prozent senken.
Essig hilft auch, Gewicht zu kontrollieren. Sein Verzehr in den Mahlzeiten bietet ein Gefühl der Fülle.
Kurkuma
Der Extrakt aus Kurkuma hilft, das Risiko von Diabetes bei Patienten mit Prädiabetes zu reduzieren. Foto © Getty Bilder Der Extrakt aus Kurkuma hilft, das Risiko von Diabetes bei Patienten mit Prädiabetes zu reduzieren. Forschungen in Thailand zeigten, dass Kurkuma antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die die Funktion der Beta-Zellen verbessern. Beta-Zellen sind die Zellen, die für die Produktion von Insulin verantwortlich sind.
Die antioxidative Wirkung von Kurkuma wurde auch mit der Vorbeugung von Krebs in Verbindung gebracht.
Kurkuma, Wurzel ähnlich Ingwer, wird häufig in Curry gewonnen. Curry ist eine pudrige Würzmischung aus der Mischung von Koriander, Zimt, Ingwer, Cayennepfeffer, Pfeffer, Nelke, Muskatnuss und Kurkuma, die für gastronomische Zwecke verwendet wird.
Die intensive gelbe Farbe von Kurkuma wird auch verwendet, um Stoffe zu streichen.
Ginseng
Ginseng kann helfen, den Blutzuckerspiegel und nach den Mahlzeiten zu reduzieren. Foto © Getty Omages Es gibt verschiedene Arten von Ginseng. Diejenige, die als natürliches Heilmittel bei der Behandlung von Diabetes untersucht wurde, ist amerikanischer Ginseng. Ginseng hat einige reduzierende Effekte auf den Nüchternblutzuckerspiegel und nach den Mahlzeiten gezeigt. Seine Anwendung bietet einen verlängerten Effekt, der sich in den A1c-Spiegeln zeigt, oder glykosyliertes Hämoglobin, einen Test, der den durchschnittlichen Blutzucker über einen Zeitraum von drei Monaten misst.
Die Verbindung, die hilft, den Blutzucker zu reduzieren, der in Ginsengpflanzen gefunden wird, ist sehr unterschiedlich. Die Forscher schlagen größere Studien vor, um allgemeine Empfehlungen für ihre Verwendung bei der Blutzuckerkontrolle zu geben.
Kaffee
Kaffee kann helfen, Blutzucker zu regulieren. Foto © Getty Bilder Kaffeekonsum kann Patienten mit Typ-2-Diabetes helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Kaffee enthält Magnesium und Chrom Mineralien, die dem Körper helfen, das Hormon Insulin zu verwenden.
Die neueste Studie, die an der Harvard School of Public Health durchgeführt wurde, zeigte, dass das Trinken von Kaffee die Wahrscheinlichkeit von Typ-2-Diabetes, Parkinson und Demenz verringert. Dank der antioxidativen Wirkung dieses Getränks verringert es auch die Wahrscheinlichkeit, an bestimmten Krebsarten, Arrhythmien und Schlaganfällen zu erkranken.
Um seine Vorteile zu genießen, ohne Ihren Diabetes zu beeinflussen, müssen Sie es schwarz und ungesüßt nehmen.
