Warum ist Rauchen in der Pubertät schlecht?

Warum ist Rauchen in der Pubertät schlecht?

Rauchen ist laut medizinischen Berichten immer schlecht, aber es ist noch schlimmer, wenn man während der Pubertät raucht. Und das ist aus mehreren Gründen der Fall, das erste ist, dass es bewiesen ist, dass es sehr schwer für dich ist, Raucher zu werden, wenn du mit 18 Jahren nicht geraucht hast. Das ist ein sehr guter Grund, Jugendliche davon zu überzeugen, nicht zu rauchen.

Darüber hinaus unterliegt der Körper von Jugendlichen sehr wichtigen Veränderungen, die viel Energie erfordern und alles, was diese Energie verringert, und der Tabakkonsum ist einer von ihnen, ist noch schädlicher für diesen Körper.

Und diese beiden Aspekte des Problems werden zu all dem Schaden hinzugefügt, den der Tabak jedem zufügt, der ihn konsumiert.

Jugendliche und Zigaretten

Statistiken sagen, dass die meisten Menschen, die süchtig nach Tabak werden, mit dem Rauchen beginnen, wenn sie zwischen 11 und 14 Jahre alt sind. Und wie wir gesehen haben, sagen sie auch, dass wenn Sie mit 18 Jahren noch nicht angefangen haben zu rauchen, Sie wahrscheinlich nie rauchen werden. Was diese Daten sagen, ist, dass die Bemühungen, jemanden daran zu hindern, sich in die Nikotinfalle zu verstricken, besonders in der Pubertät gemacht werden sollten.

Warum fangen Teenager an zu rauchen?

Die Gründe, warum Jugendliche mit dem Rauchen beginnen, sind vielfältig. Auf der einen Seite steht die Rebellion dieses Alters, die Notwendigkeit, die viele Mädchen und Jungen in diesem Lebensabschnitt gegenüber Erwachsenen haben, und auch eine Form der Nachahmung der Reife.

Sie versuchen, diese mit älteren Menschen verbundenen Verhaltensweisen zu kopieren, und der Tabakkonsum ist normalerweise einer von ihnen. Und ein weiterer Aspekt, der viel beeinflusst, ist die Macht der Nachahmung, wenn Freunde rauchen, rauchen sie.

Wie man sie führt, nicht zu rauchen

  • Mit ihnen klar sprechen- Es muss klar erklärt werden, dass Tabak schlecht ist. Kinder sollten wissen, dass Zigarettenrauchen sehr ernste und lebensbedrohliche Krankheiten verursacht. Aber die Wahrheit ist, dass sie diese Möglichkeit sehr weit sehen, so dass sie normalerweise abschreckend wirkt. Obwohl Sie nie aufhören sollten, dies klar zu sagen, ist es besser, auf Fragen zu bestehen, die sie sofort betreffen, wenn sie rauchen: Sie werden schlecht riechen, sowohl ihre Kleidung als auch ihre Haare; die Haut leidet sehr unter Tabak, und Ihre werden es bemerken; reduziert die Lungenkapazität, so dass der Konsum von Zigaretten ihre Fähigkeit zu Sport beeinflusst, wirkt sich auf den Mund und die Zähne: diese können nicht nur durch die Wirkung von Schnupftabak verdunkeln, sondern können mehr Karies haben.
  • Gib ihnen ein Beispiel- Es ist schwieriger, Kinder davon zu überzeugen, nicht zu rauchen, wenn Sie Raucher sind. Aber in dem Fall müssen wir klar sprechen. Erklären Sie, dass Sie sich selbst nicht besitzen, dass Sie nicht aufhören können, weil Sie "süchtig" daran sind und dass das gleiche dem Jugendlichen passieren kann, wenn er anfängt zu rauchen. Und obwohl Eltern Raucher sind, ist es ratsam, dass sie nie vor ihren Kindern rauchen.
  • Bringen Sie ihnen bei, nein zu sagenUm Verhaltensweisen durch Nachahmung zu vermeiden, musst du Mädchen und Jungen lehren, nein zu sagen. Erklären Sie dieses Nein, wenn Sie sagen wollen, dass es kein Test für Reife und Intelligenz ist. Wenn wir Jugendliche dazu bringen, genug Vertrauen in sich selbst zu haben, wird es viel einfacher für sie sein, Verhaltensweisen abzulehnen, mit denen sie nicht einverstanden sind.

Und wenn sie angefangen haben zu rauchen, was ist zu tun?

  • Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt- Die Tabakgewohnheit aufzugeben ist eines der schwierigsten Dinge, die es gibt. Wenn unser Sohn bereits raucht und aufhören will, ist es eine gute Maßnahme, mit seinem Arzt zu sprechen. Er oder sie hilft uns dabei, die beste Methode für den Jugendlichen zu finden.
  • Unterstütze ihn-Um ihn sehen zu lassen, dass wir wussten, wie schwer es ist, diese Gewohnheit aufzugeben und wie stolz wir auf ihn sind, weil er es versucht.
  • Hab Geduld-Die Mehrheit der Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, rückfällig irgendwann. Das müssen wir uns merken, wenn es unser Sohn oder unsere Tochter ist, der es versucht und klarstellt, dass wir so oft wie nötig bei ihnen sein werden.